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今日小满，春夏之交湿气盛，这些保健要点要学(2)
【作者】网站采编
【关键词】
【摘要】做法:黑豆(黑豆要用黑皮绿瓤的)、黄豆、绿豆各20g，乌梅5~10颗，白糖2勺(以上约为1~2人份量)，添水淹过豆子三个指节，用砂锅或者电饭锅熬2小时。煮好了
做法:黑豆(黑豆要用黑皮绿瓤的)、黄豆、绿豆各20g，乌梅5~10颗，白糖2勺(以上约为1~2人份量)，添水淹过豆子三个指节，用砂锅或者电饭锅熬2小时。煮好了以后就喝浓汤，当饮料喝。
乌梅一定要去药店买烟熏的，超市里做零食吃的乌梅是不可以的。
豆子可以提前泡一下。不可隔夜，隔夜易变性;豆子可不吃，豆类吃多了会胀气;白糖也可以换成冰糖;不喜欢乌梅也可以不加，效果会差一点。
注意:这个小方子可以用一整个夏天哦~
来源:北京日报客户端
文章来源：《饮食保健》 网址: http://www.ysbjbjb.cn/zonghexinwen/2021/0522/848.html