少量饮酒是指:啤酒半瓶,葡萄酒、黄酒100克,不能超过200克;白酒最好不喝,非喝不可以25克为度,绝对不能超过50克。但是酗酒或饮酒成瘾都有害健康,慢性酒精中毒引起肝脏损害、酒精性肝硬化乃至肝癌。过量嗜酒会造成急性酒精中毒,严重的可造成心跳、呼吸停止以致送命。
总结:白领每天忙于工作,身体存在健康危机,所以白领的养生要及时,现在就开始吧。首先要有良好的饮食习惯因为它是保证身体所需能量的源泉。牢记职场人士的健康杀手,及早发现及早消灭。(作者纪宝康,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)
文章来源:《饮食保健》 网址: http://www.ysbjbjb.cn/zonghexinwen/2021/0413/775.html
上一篇:特殊时期保健 女人的七天养生秘笈
下一篇:养生保健秘笈 让你安全度过更年期