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懂得食物的属性才能保证“后天之本”的安全

来源:饮食保健 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-09-24

【作者】网站采编

【关键词】

【摘要】人们的饮食习惯是受市场控制的,市面上卖什么大家就吃什么。可现在市面上供应的食物已没了季节、区域之分。 ? 生活在内地的人们仍然要经历一年四季的温度变化,要经历从入秋到

人们的饮食习惯是受市场控制的,市面上卖什么大家就吃什么。可现在市面上供应的食物已没了季节、区域之分。

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生活在内地的人们仍然要经历一年四季的温度变化,要经历从入秋到次年的春天长达半年的寒凉天气,这时再不学点饮食保健常识,不熟悉各类食物的温热寒凉平的属性,在天冷的时候大量误吃寒凉的水果、蔬菜和饮料,不断地在给身体内的脏器降温,带来的直接后果就是血液循环越来越慢、脏器功能下降、衰老期提前,血流得越慢,沉淀越多,血管越易淤堵、梗塞,从而导致各种与血管相关的心脑血管病高发。

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特别注意:

1.性平的食物一年四季都可食用。

2.性温的食物除夏季适当少食用外,其他季节都可食用。

3.性凉的食物夏季可经常食用,其他季节如要食用须配合性温的食物一起吃。

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4.性寒的食物尽量少吃,如要食用必须加辣椒、花椒、生姜等性温热的食物。

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文章来源:《饮食保健》 网址: http://www.ysbjbjb.cn/zonghexinwen/2021/0924/963.html

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