1 创作背景

近年来，在自媒体快速崛起的潮流下，微视频以其新颖独特的内容、短而精的形式、趣味化呈现和及时快捷的传播特点，在网络中形成了一定的影响。当今时代国内外竞争日趋激烈，科普是提升民众素质的重要途径。然而在中国，受应试教育的影响，医学科普教育在学校教育中没有得到足够的重视，非医学类大学生医学科普知识缺乏，整体科学素养较低。

月经是每个健康女性都有的生理现象，很多研究表明女大学生经期问题较为严重，情况不容乐观。女大学生作为特殊群体，她们面临着学习压力，就业压力，考试压力以及各种来自社会的压力，已进入青春后期的她们还有相当部分对月经知识了解不全甚至不了解，不具备科学的经期保健知识和专业的经期保健能力，她们在平时甚至月经期间忽略了经期保健，对日常不良生活行为对月经造成的影响没有引起足够的重视。笔者身边就有女大学生存在痛经和月经失调的现象，这些问题对她们的生活和学习造成了一定程度的影响，然而她们平时甚至月经期间还是不注重保健，存在不良的生活习惯，如熬夜，不合理减肥，喝冰冻饮料等等，长此以往，月经期间更容易出现各种问题。她们对经期的保健也存在疑惑，如月经期间能否洗头泡脚等问题，网络上说法不一，由于自身知识限制她们也难以判断。因此，很有必要对女大学生进行经期保健方面的医学科普。

2 创作思路

2.1 创作目标

关于女大学生经期保健的研究很多，大多数提出了女大学生月经异常的原因同时给出了合理的建议，然而大多数都只是从文字的角度进行说明和建议，形式比较单一。网络上关于经期保健的微视频有很多，但是没有特别针对年轻女性的，并且大多数是以访谈的形式展现的，视频内容也比较说教，吸引不了年轻女大学生的眼球。同时，月经异常也受到环境气候等客观因素的影响，然而大多数相关论文在这方面的研究针对性也比较少，相关资源较为缺乏。本研究希望通过以轻松愉悦的方式拍摄制作出关于经期保健方面的科普微视频，吸引女大学生们的关注，寓教于乐，让她们认识到自己日常的不良行为对经期造成的影响以及日常保健的重要性，从而科普经期保健方面的相关知识。

2.2 创作步骤

2.2.1 医学科普微视频的概念和特点

“医学科普微视频是以普及科学技术知识、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神为主要内容的，时长为30秒至20分钟的小电影、动画片、纪录短片等视频作品。”大多数采用flash动画技术和真人录制剪辑而成，以互联网和移动互联网为传播载体，内容兼具科学性与艺术性。视频内容如果表现出较强的主观性、灌输性，一味枯燥乏味的讲解只会让受众产生厌恶心理，所以科普微视频一般要通过幽默风趣的话语、丰富多变的视觉呈现形式吸引受众，让他们在精神上产生愉悦感和认同感，增强其娱乐性和可看度，从而更好地达到科普效果。

2.2.2 文字稿本设计

科普微视频对作品内容有一定的科学性要求，在创作之前笔者对相关资料进行研究，通过资料收集总结和访谈，了解女大学生的月经情况和这方面知识的掌握程度以及收集她们想要了解的知识，从而明确科普的重点（月经的一些基本知识，为什么会出现经期问题，怎么有效进行缓解）和目的（受众通过观看能对经期有更多的认识，意识到不良生活行为习惯对经期造成的影响，在日常生活中注意经期保健），通过手稿理清创作思路，整理好科普的内容，设定解说词，再补充画面，最终将具体想法以文字的形式进行展现，从而完成文字稿本的编写，为整个创作打下基础。部分文字稿本如图1所示。

图1：文字稿本部分截图

表1：分镜头稿本部分截图1 3 全 切 捂肚子的图片，论文相关文献截图，以图片形式展示，红线勾划出痛经数据。痛经是临床最常见的妇科病之一，分为原发性痛经两种，前者生殖器官无器质性病变，后者是生殖器官某些器质性病变引起的，高校中女大学生痛经一般为原发性痛经图片出现时候添加出现的音效 标注过程动态展现1 4 全特 移推 宿舍里女生难受地躺床上缱绻，慢慢坐起来抱着暖宝宝捂着肚子，又顺着头靠到床上原发性痛经病程长，易反复、甚至经久难愈。 低沉音乐入1 5 特全 拉 头慢慢抬起，趴在书上的手将书本合上，双手捂着肚子痛经程度严重，会影响女性的生活质量，工作或学习。 淡出1 6 全 切 （为什么会痛？从哪些途径了解大姨妈知识？）疑惑音效1 7全切字幕：客观因素：专门教育缺乏系统性、生活环境和地域差异的影响。主观因素：遗传、不良个人生活饮食习惯、营养状况、心理精神因素的变化、压力。。。。。。很多因素都会对女性经期问题造成影响敲键盘音效

文章来源：《饮食保健》 网址: http://www.ysbjbjb.cn/qikandaodu/2021/0320/740.html